薄毛と食べ物の関係性

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栄養不足による薄毛

栄養不足と関係がある薄毛は、ダイエットによる薄毛です。

その他にも、休止期脱毛症の原因として、外科的ショック、精神的ストレス、高熱の持続、貧血、急激なダイエット、甲状腺機能異常などがあると言われています。

ザキオ

急激なダイエットによって栄養状態が悪化すると髪の成長が止まって抜け毛が増えていきます。
このダイエットが原因の脱毛症は食事を改善すれば抜け毛が減って再び髪は生えてきます。

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AGAと食べ物は関係ありません。なので食べ物を改善しても薄毛を直すことはできません。何故ならAGAの原因はDHTが原因だからです。

AGAはDHT（ジヒドロテストステロン）という悪玉脱毛ホルモンが原因で起こります。

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DHTには髪の成長が止める効果があります。DHTの影響を受けた髪は細く短くしか成長できずすぐに抜け落ちてしまいます。年を取るとDHTの影響が強くなり、少しずつ薄毛が進行していきます。

AGAによる症状次の特徴があります。

AGAの症状

生え際が後退してきた頭頂部が薄くなってきた薄毛の進行がゆっくり頭頂部や後頭部はハゲない

男性の薄毛は大半AGAです。髪の毛が薄くなったと感じたらAGAの疑いがあります。

ザキオ

AGAはDHTというホルモンが関係する薄毛ですから食べ物は関係ありません。食べ物でDHTを抑えることはできません。

薄毛治療の医師も食べ物で直接的に髪を生やすことはできないと言っています。

食べ物で発毛を考えるとするなら、バランスのよい食事で体全体が健康になることが、発毛の助けになる唯一です。

また、食生活の改善は発毛・育毛を考えるうえでは大切なことなのですが、それはあくまで発毛・育毛をサポートする役割で、食べ物で直接的に毛を生やすことは難しいでしょう。

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薄毛の原因にはダイエットや男性ホルモンなどいくつかあります。そしてそれぞれの薄毛対策は違います。原因に対応した薄毛対策を取らないと効果は表れません。